Hướng dẫn sử dụng balo không gây hại cho sức khỏe

Cuộc sống hiện đại với những công việc học tập cần sử dụng đến laptop, sách vở, tài liệu hàng ngày thì chiếc balo là vật dụng luôn theo bạn ở khắp mọi nơi. Đeo balo đi làm, đi học hàng ngày nhưng ít ai biết nếu không biết cách đeo đúng thì điều này có thể gây hại cho sức khỏe. Đến khi các tác hại cho sức khỏe biểu hiện ra thì đã quá trễ để thay đổiKhi bị đau vai, nhức mỏi hay cong vẹo cột sống thì đa phần là do sử dụng balo sai cách chứ ít khi là do đeo balo nặng hay đeo lâu. Hãy cùng Amirapharm tìm hiểu cách sử dụng balo đúng nhé.

 

Sử dụng balo không gây hại sức khỏe như thế nào?

Mục đích của việc sử dụng balo là giúp công việc mang theo các vật dụng cần thiết cho cuộc sống, học tập được trở nên thuận tiện và dễ dàng nhưng không phải ai cũng biết bảo vệ sức khỏe của mình khi không biết cách sử dụng balo đúng.

1. Tránh mang balo nặng quá 10% trọng lượng cơ thể

 

Theo khuyến cáo của bác sĩ và các chuyên gia cột sống, khi mang balo, nếu trọng lượng vượt quá 10% trọng lượng cơ thể thì có thể gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn nặng 50kg, bạn chỉ nên mang balo nặng tối đa 5kg. Tuyệt đối không nên mang quá 5kg để tránh vùng vai, cổ và xương sống bị tổn thương. Đối với trẻ em, việc mang balo quá nặng gây hại rất lớn cho sức khỏe cũng như sự phát triển về chiều cao và dáng đứng. Bởi tình trạng cong vẹo cột sống do mang balo quá nặng ở trẻ nhỏ hiện nay rất phổ biến.

2. Sử dụng balo cho chất lượng tốt

 

Kết quả hình ảnh cho Hướng dẫn sử dụng balo

Thông thường mọi người chỉ quan tâm đến kiểu dáng và giá thành của chiếc balo mà ít khi quan tâm đến chất lượng của nó. Điều này là hoàn toàn sai lầm bởi những chiếc balo kém chất lượng sẽ gây cảm giác khó chịu khi mang và lâu dần gây tác hại cho sức khỏe. Một chiếc balo chất lượng cũng có giá thành không hề cao nếu bạn biết cách mua và tìm được cơ sở may balo tốt để đặt hàng. Tại TPHCM, bạn có thể tìm đến cơ sở may balo túi xách GLU để xem và lựa chọn mẫu balo chất lượng nhất.

3. Không đeo balo lệch một bên vai

Hình ảnh có liên quan

Cách đeo balo đúng là phải đeo đều cả hai bên, không nên đeo lệch một bên vai. Như vậy rất dễ làm tổn thương đến cơ vai. Nhất là khi balo quá nặng.

4. Để những vật nặng gần với cơ thể

Khi sắp xếp balo, bạn chỉ nên theo những vật dụng cần thiết. Những vật dụng không dùng đến hoặc bỏ đi không nên cứ để mãi ở trong balo. Những vật dụng nặng cần được chú ý để sát với mặt lưng của cơ thể để giảm bớt gánh nặng kéo ra ngoài cho cột sống và cơ lưng. Ngoài ra, bạn cũng nên cố định hoặc sắp xếp sao cho các vật dụng này không bị trượt hay xê dịch trong quá trình di chuyển. Như vậy, balo sẽ không bị tròng trành và giảm bớt được trọng lực khi di chuyển.

 

Trên đây là những lưu ý về việc đeo balo đúng cách để không bị đau vai, cổ, cột sống, ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu quả học tập, làm việc cũng như chất lượng sống. Ngoài ra, khi cúi xuống, bạn nên gấp cong hai đầu gối lại, không nên vừa đeo balo vừa cúi xuống bằng cách gập phần cơ thể từ hông trở lên. Như vậy sẽ rất dễ gây tổn thương đến phần lưng, phần cổ và phần đầu của bạn. Tuy nhiên, nếu thấy có dấu hiệu đau vai, đau gáy,… bất thường kéo dài thì bạn hãy đến gặp ngay bác sĩ để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời nhé. Rất có thể bạn đã bị tổn thương nặng, nếu không được chẩn đoán và chữa trị kịp thời thì rất có thể dễ gây biến chứng thành bệnh.

Cách Sử Dụng Vape đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Trên thế giới hiện nay có một cách để cai thuốc lá cực kì hiệu quả và được đánh giá rất cao từ những chuyên gia hàng đầu, đó chính là sử dụng Vape hay còn gọi là shisha điện tử một số người là thuốc lá điện tử. Mặt dù có phân biệt sử khác nhau nhưng ở Việt Nam thì chúng nói chung là một thứ gọi là Vape. Vậy nhưng sử dụng vape có thật sự chất lượng không, hãy cùng tìm hiểu để đảm bao sức khoẻ cho chính mình một cách tốt nhất.

Vape là gì!

Để biết được tác dụng thì bạn cẩn phải hiểu vape là gì, nó hoạt động như thế nào?. Vape chính là một dụng cụ giống như một điếu thuốc lá. Tuy nhiên nó bằng kim loại. Nhìn hình bên dưới bạn sẽ dễ dàng thấy được hình ảnh điển hình của một cây vape. Vape cũng tương tự như thuốc lá, khi hoạt động thì bạn sẽ hút khói vào và thổi ra ngoài, như hút thuốc lá truyền thống.

Cách hoạt động của vape chính là phân thân dưới có chứa buồng đốt, sau đó làm nóng tinh dầu ở phần đầu của cây vape để tạo ra khói. Cách thức hoạt động tuy đơn giản như rất nguy hiểm cùng với tinh dầu vape cũng là một sản phẩm có chứa nicotin. Vậy hôm nay Amirapharm sẽ hướng dẫn giúp bạn hiểu đúng về loại sản phẩm đặc biệt này hơn.

Ưu điểm hơn của vape so với thuốc lá

Thật lòng mà nói thì Vape không có ưu điểm nào lớn về sức khoẻ hơn thuốc lá, vì vậy: “Nếu bạn là người không hút thuốc thì không nên xài Vape”

Tuy nhiên cũng có rất nhiều ưu điểm khác như là:

  • Vape không gây các bệnh về rằng miệng và tim mạch như thuốc lá: Sản phẩm vape được đánh giá tốt hơn so với thuốc lá thường ở rất nhiều điểm
  • Vape giúp bạn cai thuốc lá rất tốt, bởi vape cũng chưa nicotin là một chất gây nghiện đặc trưng của thuốc lá.
  • Shisha điện tử là một thứ có thể dùng lâu dài, dùng cả đời cũng không hư nên sẽ tiết kiếm được rất nhiều chi phí. (Đó là trong trường hợp cả 2 người đều xài đến cả đời) nhưng nói về mặt lâu dài thì thuốc lá điện tử vẫn Ok hơn.
  • Vape không độc nhiều như thuốc lá, nghiên cứu cho là vậy chứ cũng không xa xôi gì, thuốc lá thì có hơn 200 chất độc hại, còn shisha điện tử thì chưa nghiên cứu nhiều và cũng ko tìm ra nhiều.

Một số tác hại của shisha điện tử thì mình sẽ nói sau.

Shisha điện tử giúp cai thuốc lá

hiện mình muốn nói đến khả năng cai thuốc lá của shisha điện tử, có thật không và tốt hơn không. Tất nhiên là có, bởi vì đã được chứng minh được điều này, mà nghỉ đơn giản thì việc này cũng hoàn toàn có thể làm được, bởi vì thành phân gây nghiện trong thuốc lá là Nicotin, và Shisha điện tử cũng là nicotin. Vậy thì chẳng có gì khác nhau. Vậy giờ người ta lại nói vậy 2 cái cũng như nhau. => Vấn đề là bây giờ:

Vape ít độc hơn thuốc lá: Tức là người hút vape sẽ đỡ hơn được 1 phần so với thuốc lá.

Vape có thể giảm nồng độ nicotin từ từ và tất nhiên bạn sẽ không cảm nhận được sự khác nhau của việc này.

Kết Luận: Vậy nên shisha điện tử hoàn toàn có thể cai được thuốc lá. Tuy nhiên để đúng cách, đúng chuẩn, thì bạn cần cai luôn shisha điện tử. Vậy phải làm sao, cùng tìm hiểu một nghiên cứu của bạn Vaper Minh Đức. (Một trong những blogger về vape nổi tiếng hiện nay.

Cách sử dụng vape đúng cách

Chúng ta bây giờ có 2 mục tiêu: 1 là cai thuốc lá, 2 là cai shisha điện tử.

Mục tiêu 1: Cai thuốc lá. Đó là bạn hãy đi sắp ngay cho mình một cây thuốc lá điện tử thể thử sử dụng. Xác định mình là người hút thuốc nhiều hay ít. Nếu bạn là người hút nhiều thuốc lá thì mua cho mình 2 hộp tinh dầu vape có nồng độ 18mg/ml và 12mg/ml. Còn nếu bạn hút ít hơn thì chọn 2 hộp  1 hộp 12mg/ml và 1 hộp 8 mg/ml để bắt đầu. Giá của một bộ này cỡ 1 triệu cho tới 1 triệu 5 nếu mua nguyên combo.

-> Bắt đầu thử xài shisha điện tử và cảm nhận. Xài loại có nồng độ thấp trước xem cảm thấy thế nào, sau đó xài sản phẩm có nồng độ cao hơn nếu cảm thấy chưa thoả mãn. Còn nếu thoã mãn rồi thì vứt luôn loại có nồng độ cao. Và từ đây thì bạn không cần sử dụng thuốc lá truyền thống nữa. Khi nào buồn miệng thì hãy lấy thuốc lá điện tử để sữ dụng.

Mục tiêu thứ 2: Cai shisha điện tử. mục tiêu này khó hơn này, đó là cai lơn shisha điện tử, bởi vì nó cũng chưa shisha và cũng có tác hại.  Tuy nhiên cai shisha điện tử sẽ dễ hơn cai thuốc lá. Vậy đó, ban đầu thì bạn hãy giảm hàm lượng nicotin trong Shisha điện tử xuống 8mg/ml trong 2 tuần đầu tiên. Sau đó sử dụng 2 tuần tiếp theo thì lại giảm xuống còn khoảng 4mg/ml. Lúc này bạn sẽ không cảm thấy thèm thuốc nhiều nữa. Từ đó giảm dần cho đến khi còn 0mg/ml Tuy nhiên đây là một quá trình dài. Tức lúc thì xài 1 ít tinh dầu có nicotin, xen kẽ với không nicotin. Để đảm bảo việc cai Ok. Bạn nên kết hợp theo nhưng phương pháp truyền thống như ngậm kẹo cao su hay nhiều thứ khác để cai thuốc lá.

Chú ý: Khi xài vape thì phải chọn tinh dầu vape chính hãng. Vì nó ảnh hưởng lớn đến tác hại của sức khoẻ. Các loại e-juice tốt và chính hãng sẽ ít độc hại hơn, và được nghiên cứu từ những công nghệ mới đảm bảo ít độc hại hơn cho người sử dụng.

Cách Xây Dựng Lối Sống Lành Mạnh

Cuộc sống hiện nay là vô cùng khó khăn, khi xung quanh toàn là những thứ gây nguy hiểm, ảnh hướng đến chất lượng cuộc sống của bạn! Vậy nhưng để có cuộc sống khỏe mạnh và làm việc thật tốt và sẽ không bao giờ quan tâm đến vụ thuốc men, đó chính là xây dựng một lối sống lành mạnh thì đó cũng là một việc không hề đơn giản! Vậy làm sao để có một cuộc sống lành mạnh thì bạn nên quan tâm tới những điều sau! Có thể nó rất đơn giản như lại vô cùng khó khăn để có thể xây dựng và duy trì được nó!

Cách Xây Dựng Lối Sống Lành Mạnh

Để có lối sống lạnh mạnh thì bạn sẽ phải tôn thủ theo quy tắc sau: Có kế hoạch, có cố gắng và có kiên trì thì mới xây đừng được. Từng bước, từng bước để cải thiện cuộc sống!

  1. Uống nước!

    Rất nhiều người quên đi một công việc hết sức bình thường nhưng rất nhiều người lại bỏ quên! khi cơ thể đủ nước thì bạn sẽ không bị uể oải, buồn ngủ và mệt mỏi. Vậy nên bạn nên cung cấp nước c ít nhất 2 lit mỗi ngày để có thể có một tinh thần thoải mái! Hãy tạo dựng thói quen này! Rất nhiều bạn đang làm việc hay tập trung chuyện gì thì thường xuyên bỏ uống nước vì “cảm thấy không khát” tuy nhiên để khắc phụ thì bạn nên có một chai nước bên mình và chỗ làm việc! vậy bạn sẽ không bị quên và giúp cơ thể luôn luôn đủ nước!

  2. Từ bỏ các chất gây nghiện

    Thuốc là, rượu bia, shisha điện tử … là những chất gây nghiện khá là nguy hiểm. Khi sử dụng các chất này não sẽ tạo ra những chất kích thích khiến bạn thấy dễ chịu! Tuy vậy vì những chất này bị làm dụng sẽ làm cho cơ thể lúc nào cũng đòi! và đi kèm theo đó là bệnh tật và những nguy cơ tiềm ẩn gây nên bệnh ung thư! và nhưng chất này chắc chắn đang phá hủy gan và nội tạng của bạn! Vậy nên hãy từ bỏ càng sớm càng tốt để có một cuộc sống khỏe mạnh và trẻ mãi!

  3. Ăn rau

    Khi ăn qua nhiều thịt thì nguy cơ bị béo phì là thứ bạn dễ thấy nhất! Tuy vậy có những người ăn nhiều nhưng không mập, không có nghĩa là cơ thể không bị tích mỡ. Mỡ đọng lại trong cơ thể tạo ra rất nhiều bệnh, như bệnh Gout, bệnh máu nhiễm mỡ …. là những căn bệnh nan y và rất khó chữa! Tuy bài viết không khuyến khích bạn bỏ ăn thịt nhưng ăn nhiều rau sẽ rất tốt cho cơ thể! Chất diệp lục là một trong những chất có khả năng cải tử hoàn đồng, giúp cho làn da bạn luôn sáng mịn và khỏe mạnh tươi trẻ. Và đặc biệt đó chính là rất nhiều vitamin và khoáng chất đầy đủ cho cơ thể, bạn có thể xem tại đây: https://www.amirapharm.com/nhung-loai-vitamin-tot-nhat-cho-da/ để thấy được những ý nghĩa của các loại vitamin này

  4. Tập thể dục, thể thao

    Tập thể dục thể thao là cách để cơ thể trở nên khỏe mạnh và cũng như giúp cho bạn có một tinh thần sảng khoái! Tuy nhiên vì tập thể dục, tập gym đòi hỏi sự kiên trì cao, vậy nên cách tốt nhất là chọn cho mình một môn thể thao để tập, và yêu thích vậy sẽ tạo sự kiên trì và yêu thích hơn! Những môn thể thao mà bạn có thể thử là bơi lội, cầu lông, bóng đá, bóng chuyền … đây đều là những môn vận động và có nhiều người thích nên cũng dễ kiếm bạn tập cùng.

Dùng Thuốc Nở Ngực Có Tốt Không?

Bạn đang có ý định dùng thuốc nở ngực, tuy nhiên đang phân vân không biết thuốc nở ngực có tốt không? những gì đã uống vào người thì tốt nhất là luôn cẩn thận, không phải tất cả đều hiệu quả, một số thứ còn có thể gây dị ứng hya ngược lại còn gây hại. Nhất là những loại thuốc nở ngực này, không được quảng cáo nhiều, không có quá nhiều thông tin. Vây nên bạn sẽ khó biết được loại nào tốt và loại nào có thể gây hại. Vậy làm sao để trả lời được câu hỏi thuốc nở ngực có tốt không cùng xem những cách dưới đây để đánh giá nhé.

Hỏi Đáp: Dùng Thuốc Nở Ngực Có Tốt Không?

Trước tiên để phân tích một sản phẩm tốt hay không tốt thì chưa nói đến hiệu quả của nó, vì một sản phẩm có hiệu quả hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tốvà có cả yếu tố chủ quan như do cơ địa của người đó, do người đó có hợp hay đi ứng với sản phẩm, và yếu tố khách quan như sản phẩm đó có tốt không, hay sản phẩm đó có đúng công dụng không, thuốc nở ngực đó có hiệu quả tăng vòng 1 không? …. và rất nhiều nữa

Vậy trước tiên ta phải phân tích thành phần trong sản phẩm là, một loại kem nở ngực hay bất kì loại thuốc nào khác đều phải có in thành phần trên nhãn. Vậy nên việc đầu tiên là xem thành phần trên nhãn thuốc. Thuốc có thành phần gì, và google tra xem thành phần đó có ở cây nào, có ở đâu, công dụng như thế nào. Có rất nhiều trang để tra thành phần của thuốc như www.thuocbietduoc.com.vn là một trang tìm hiểu thông tin thành phần của thuốc rất tốt, và còn rất nhiều trang khác, hoặc nhanh nhất là gõ vào google là có tất cả.

Tìm hiểu rõ thông tin của sản phẩm thì xem thử nó có đúng có công dụng như tăng vòng 1 không, hoặc công dụng đó có ảnh hưởng tới vòng 1 không. Nếu bạn tra mà toàn ra thuốc bổ thì chứng tỏ sản phẩm đó không hiệu quả. Một số vitamin có thể tăng vòng 1 như vitamin A, Zn, B6 … là một số loại ảnh hưởng tới vòng 1 giản tiếp. Bạn cần đọc nhiều thông tin để có thể có thêm nhiều kiến thức về vụ này.

Đừng tin những gì báo nói: Những trang báo mạng hiện nay khen thì ít(thực ra là gần như không có, có khi trả tiền để được khen thôi) mà chê thì nhiều, Vậy nên hãy tin những gì mình nghiện cứu được đừng đọc mấy bài báo, phí thời gian. Nhất là những bài báo như: “tác dụng nguy hiểm của thuốc nở ngực” “những điều người ta lầm tưởng về thuốc nở ngực” … hầu hết là chê.

Xem đánh giá sản phẩm đó, review sản phẩm trên những trang có review. Thường là những trang thương mại điện tử thường có những đánh giá về sản phẩm đó, ở đây là trang TMDT nên chủ shop không thể quản lý được bình luận trên này, Sản phẩm tốt sẽ nói là tốt, sản phẩm kém sẽ nói là kém. Đó là những review đáng tin nhất cho bạn hiện nay.

Lưu ý:

  • Không sữ dụng thuốc khi bị dị ứng với thành phần của thuốc
  • Nghe kỹ người tư vấn tư vấn sản phẩm, và chọn lọc thông tin hữu ích
  • Không phải thuốc nào cũng đểu, nhưng bạn cần chọn lựa sản phẩm tốt và hiệu quả để không bị tiền mất tật mang
  • Những sản phẩm có xuất xứ từ mỹ, hàn, nhật … thì đều có xuất xứ và đánh giá ở trên những trang nước sở tại. Bạn cũng có thể vào trực tiếp trang web mẹ của những công ty này để tìm hiểu thông tin (chịu khó đọc tiếng anh)

Hướng Dẫn Cách Để Đẹp Trai Hơn

Bất cứ chàng trai nào cũng mong muốn bản thân mình trông thật đẹp trai ngời ngời trong mắt của những cô gái. Nhưng có mấy chàng hiểu được “đẹp trai” trong khái niệm của mấy nàng là gì không nhỉ? Là có một gương mặt đẹp, một vóc dáng chuẩn, một gu ăn mặc thật sành điệu? Chỉ vậy thôi sao? Con gái vốn dĩ đánh giá và xem xét mọi việc theo nhiều hướng hơn nhiều. Nếu bạn là một chàng trai thì hãy trau dồi cả 4 yếu tố này: ngoại hình, tính cách, kiến thức và sức khỏe. Cùng “lật mở” những bí kiếp dưới đây để trở nên “chuẩn đẹp trai” bạn nhé!

Hướng Dẫn Cách Để Đẹp Trai Hơn

 Ngoại hình

Khi nhắc đến từ “đẹp trai” thì bất cứ ai cũng liên tưởng đến vẻ đẹp về ngoại hình. Tuy nhiên làm thể nào để trở nên đẹp trai hơn khi mà gương mặt này là bẩm sinh, là cha mẹ ta trao tặng- điều mà ta không thể thay đổi. Có đi nữa thì họa chăng ta phải sử dụng đến phương tiện công nghệ thẩm mĩ hiện đại. Nhưng không, đó không phải là tất cả. Chỉ cần bạn lưu tâm một chút đến những điều này và “reset” bản thân theo nó thì bạn đã trông rất “soái” trong lòng chị em đấy!

“Set up” lại tủ quần áo nào!

Một chàng trai với gu ăn mặc sạch sẽ, lịch sự luôn khiến người khác phải ngoái nhìn. Bạn không cần có những bộ quần áo thương hiệu, đắt tiền mà chỉ cần có những item quần áo cơ bản và biết cách phối hợp chúng với nhau là bạn đã trông rất tuyệt rồi! Bạn muốn trông bảnh hơn thì đây là những thứ cần phải có trong tủ quần áo của bạn: áo phông trắng, áo sơ mi kẻ, áo khoác blazer, quần âu, giày slip- in,… Đây là những trang phục đơn giản, không quá cầu kì, kiểu cách nhưng bạn vẫn trông thật tỏa sáng khi kết hợp chúng với nhau và có thể diện đến bất kì đâu. Một chàng trai với gu ăn mặc tinh tế như thế, không gọi là đẹp trai cũng phí bạn nhỉ!

Cắt tóc thôi!

Việc lựa chọn một quả đầu phù hợp cũng ảnh hưởng đến nhan sắc của các chàng đấy! Không giống như các nàng, mấy bạn nam có ít kiểu đầu hơn. Nhưng nhìn chung, chỉ cần bạn để tóc tai gọn gàng, sạch sẽ, không quá bù xù là được. Đừng bao giờ để kiểu đầu tổ quạ bạn nhé, sẽ mất điểm trầm trọng đấy. Vì nó không chỉ làm xấu đi dáng vẻ về ngoài mà còn khiến các nàng nghĩ rằng: bạn là một chàng trai thiếu ngăn nắp, lười. Một mái tóc gọn gang, được cắt ngắn sẽ giúp bạn tạo ấn tượng thật cool ngàu và chuẩn đẹp trai đối với tất cả mọi người đấy!

Chơi thể thao cho body đẹp nào!

Một thân hình khỏe khoắn, dẻo dai va cao to sẽ làm cho bao trái tim thổn thức đấy! Đặc biệt là chiều cao. Khi hỏi về mẫu bạn trai lý tưởng thì có 9/10 bạn nữ đều trả lời rằng: người ấy phải cao hơn em. Dường như những chàng trai cao lớn được phái yếu tin tưởng hơn vì họ tạo cảm giác được chở che, yêu thương và an toàn. Vì thế hãy đăng kí ngay câu lạc bộ bóng rổ, bơi lội nào!

Giải quyết câu chuyện mùi hương

Con trai thường đổ mồ hôi nhiều nên có mùi đặc trưng hơn so với phái nữ. Để hạn chế mùi cơ thể, các chàng hãy thủ sẵn riêng mình một chai xịt giúp khử mùi, hạn chế tiết mồ hôi trong túi bạn nhé! Vào mùa nóng thì mặc ít áo thôi và cũng đừng quá nghịch dưới trời oi bức thế này, mùi cơ thể sẽ không ngừng lan tỏa ra bên ngoài đấy. Bên cạnh đó, việc sắm một lọ nước hoa cũng là cần thiết. Hãy chọn những mùi hương trầm, nhẹ, mùi gỗ mộc sẽ vô cùng thích hợp cho những ngày đông se lanh, mùi của cỏ hoa là lựa chọn tuyệt vời làm dịu cái nóng bức ngày hè đấy! Trở thành một chàng trai quyến rũ hơn với một mùi hương lôi cuốn!

Tính cách

Thân thiện:

Một chàng trai thân thiện, cởi mở cùng nụ cười tỏa nắng sẽ khiến bao cô gái phải “rụng tim”. Thật đơn giản, chỉ cần bạn hòa nhã, chủ động bắt chuyện trong mối quan hệ giao tiếp thì bạn đã đẹp trai hơn bội phần so với sự ù lì, lạnh lùng đấy! Con người vẫn có xu hướng thích những điều tích cực, vui vẻ vì nó khiến người khác cảm thấy thoải mái. Bạn đã bao giờ biết đến điều này chưa: “cái đẹp phụ thuộc vào cảm xúc”.

Tự tin

Bạn không nhất thiết phải thực sự có một gương mặt đẹp. Chỉ cần bạn luôn giữ cho mình phong thái tư tin thì điều ấy cũng tôn lên vẻ rạng ngời cho bạn. Bạn nghĩ rằng mình đẹp trai thì bạn sẽ ngẩng cao đầu mà tiến tới và thể hiện điều này ra bên ngoài. Bạn chỉ có thể trở nên thu hút hơn khi bản thân bạn cho rằng mình thật sự cuốn hút. Tất cả đều phải xuất phát từ suy nghĩ của chính mình.

Tử tế

Một chàng trai từ tế luôn gây ấn tượng mạnh đến các cô gái. Chỉ với một hành động, cư xử lịch thiệp nhỏ thôi cũng đủ để các nàng nhớ mãi. “Lady first” thường được sử dụng để thể hiện sự tử tế của bạn Nên nhớ vẻ đẹp trai của bạn cũng được phát sáng từ nhân cách của bạn đấy

  1.     Thông minh

Ở xã hội ngày nay, con người ngày càng hiện đại và đeo đuổi theo niềm đam mê tri thức. Hỡi các chàng trai, không một cô gái nào “say nắng” bởi một anh chàng đần độn với cái đầu rỗng tuếch cả. Hãy trau dồi thêm những kiến thức xã hội và chuyên môn để những câu chuyện của bạn trở nên phong phú, vừa thông minh lại hài hước. Một chàng trai thông minh, hiểu biết rộng sẽ khiến các nàng cảm thấy mình nhỏ bé và bạn trông thật vĩ đại, to lớn. Bạn biết tất cả, dường như cả thế giới chỉ nằm gọn trong lòng bàn tay của bạn thôi. Vâng, bạn đã trở nên đẹp trai tỏa sáng trong các nàng rồi đấy ạ!

  1.     Khỏe mạnh

Bạn có gương mặt điển trai, tính cách bạn rất tốt, bạn cũng “uyên bác” mọi điều nhưng bạn lại sở hữu một thân hình gầy gò, xanh xao thì điều này cũng mất điểm đẹp trai của bạn đi rồi đấy. Những chàng trai khỏe khoắn sẽ mang lại cảm giác an toàn, trẻ trung, năng động và tràn đầy sức sống. Các cô gái luôn tin tưởng khi ở bên cạnh họ và dường như cũng hào hứng, sôi nổi hơn bởi các nàng đã được tiếp thêm sức mạnh, sinh lực từ họ. Vì vậy hãy rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày hoặc lựa chọn một môn thể thao để có một sức khỏe lành mạnh bạn nhé! Không nhất thiết, bạn phải thường xuyên lui tới phòng tập gym, bạn phải có thân hình sáu múi, chỉ cần những vòng chạy bộ mỗi sáng, bạn đã trở nên đẹp trai và hấp dẫn hơn nhiều rồi, bạn biết không?

Như vậy, bạn sẽ sở hữu vẻ “đẹp trai” toàn diện và chất lượng nhất khi đạt được cả 4 yếu tố trên. Tuy nhiên, bạn có thể cho rằng những điều trên có vẻ xa vời và không thực tế. Nhưng có một sự thật rằng, con người luôn đeo đuổi những cái lý tưởng. Chúng ta biết điều tốt đẹp thì chúng ta mới có thể phấn đấu và đạt được nó. Hãy trở nên hoàn thiện hơn mỗi ngày, đẹp trai hơn mỗi ngày vì chính bản thân bạn chứ không phải vì bất kì một cô gái nào khác, nhớ nhé!